Dieta cu pepene verde pentru slăbit

Dieta cu pepene verde, asemănătoare cu alte diete mono, nu este în întregime sănătoasă pentru corpul uman, motiv pentru care durata acestuia nu trebuie să depășească 5 zile. Principalele calități pozitive ale dietei cu pepene verde sunt că toxinele, toxinele, depunerile de sare și excesul de apă sunt eliminate din organism, metabolismul este normalizat și nu există deloc senzația de foame în timpul dietei.

Dieta cu pepene verde

Așadar, ați reușit să obțineți aprobarea de la specialiști și ați decis ferm să utilizați dieta cu pepene verde. În primul rând, asta înseamnă că va trebui să mănânci pepeni tot timpul (chiar și noaptea). Lucrul este că concentrația de urină (care provoacă pietre la rinichi) apare exact noaptea. Durata dietei cu pepene verde este de cinci zile. Această perioadă va fi suficientă pentru ca sărurile, excesul de apă, toxinele și alte lucruri neplăcute să-ți părăsească corpul. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, veți fi destul de destul de cinci zile la o dietă cu pepene verde. În timpul zilei, va trebui să mănânci 1 kilogram de pepene verde pentru fiecare 10 kilograme din greutatea ta (adică, dacă greutatea ta este de 70 kg, trebuie să mănânci 7 kg de pulpă de pepene verde). Este necesar să vă ascultați cu atenție corpul, deoarece o mono-dietă nu este cel mai bun test pentru organism și este foarte posibil să existe consecințe negative. Cu toate acestea, foarte des medicii recomandă o dietă cu pepene verde pentru persoanele care au probleme cu ficatul (boala de calculi biliari, boala Botkin, hepatita, ciroza). De asemenea, pepenele verde este folosit ca hrană de post pentru obezitate, gută și ateroscleroză. Este posibil să scapi de excesul de greutate pe pepeni verzi? Acest produs este utilizat foarte eficient pentru scăderea în greutate și este utilizat și în caz de pierdere a forței și a insomniei.

dieta cu pepene verde pentru slabit

Dacă în timpul dietei cu pepene verde trebuie să scăpați de pietrele la rinichi, trebuie să respectați următoarele recomandări. Singurele produse alimentare pentru următoarele cinci zile vor fi pepenii verzi și pâinea neagră. Deci, să începem. La ora două dimineața (cel mai optim moment), faceți o baie caldă, stați în ea și începeți să mâncați pepene verde. Este necesar să mențineți constant temperatura apei calde. Dimineața, durerea este posibilă la urinarea abundentă. Dacă durerea este foarte severă, luați două comprimate antispastice și săriți puțin, ridicându-vă pe degetele de la picioare și coborând brusc pe tocuri. Atunci trebuie să te întorci la baie. Această procedură trebuie repetată două săptămâni mai târziu. Această procedură poate fi repetată de 2-3 ori în timpul sezonului. Oamenii care au încercat această tehnologie au declarat în unanimitate că rezultatele au fost neașteptate și pozitive. Faptul este că apa caldă favorizează vasodilatația, iar pietrele și nisipul (dacă sunt prezente în rinichi) în apa fierbinte ies mult mai ușor și nu atât de dureros. Numeroase recenzii ale dietei cu pepene verde ne permit să afirmăm că pepenii verzi te ajută să slăbești, până la 8 kilograme într-o săptămână.

Cum se alege pepenele potrivit?

Pentru a pierde în greutate la pepeni, trebuie să consumi doar fructe coapte. Cum să le determinați corect maturitatea? Este recomandat să respectați toate standardele de igienă atunci când alegeți un pepene verde. Este strict interzis să tăiați fructele în timpul achiziției și trebuie spălate cu săpun și apă fierbinte. Aceste măsuri de precauție vă vor ajuta să evitați să fiți „un proprietar norocos” al E. coli, care sunt destul de frecvente, mai ales în timpul sezonului fructelor cu dungi. Apropo, persoanele care suferă de urolitiază nu trebuie să ridice obiecte grele, chiar dacă sunt pepene verde destinat cerințelor zilnice. La urma urmei, activitatea fizică este una dintre cele mai importante cauze ale unui atac de colică renală. Este indicat să începeți o dietă cu pepene verde dintr-o singură zi de post, timp în care consumați doar 2 kilograme de pulpă de pepene verde. Aranjând doar o zi de post pe săptămână, în timpul sezonului, vei simți tu cât de bine te vei simți.

cum să slăbești în urma unei diete cu pepene verde

Alegerea pepenelui potrivit este o afacere destul de mare. Pepenele roșu are o suprafață mată, trosnește atunci când este stors și un sunet plictisitor la atingere. Dacă pepenele verde a fost cultivat în conformitate cu toate normele și standardele sanitare, atunci acestea nu apar pe piață decât la începutul sezonului. Acele fructe care atrag prin frumusețea lor și apar la vânzare mult mai devreme decât începe sezonul sunt rezultatul unei varietăți de îngrășăminte și stimulente de creștere. Deci va fi mult mai sigur pentru sănătate să aștepte puțin și să cumpere un produs natural de calitate, care să dea rezultate de calitate dintr-o dietă cu pepene verde. Sezonul de maturare a pepenilor este a doua jumătate a lunii august - sfârșitul lunii septembrie. Când depozitați pepeni verzi, este, de asemenea, necesar să respectați metoda corectă, deoarece fructele în dungi sunt clasificate ca perisabile. Fructele tăiate se păstrează cel mai bine timp de 2-3 zile. Cea mai ideală opțiune este atunci când toate părțile tăiate ale pepenelui sunt consumate în aceeași zi.

Câte calorii sunt într-un pepene verde? Conținutul de calorii al pepenelui verde este de 28 kcal la 100 de grame de produs. Persoanele care au slăbit cu ajutorul pepenilor știu că, în timpul dietei cu pepene verde, nu veți simți niciodată o greutate în stomac după o masă. Cu toate acestea, în timpul dietei cu pepene verde, nu există nici o senzație constantă de foame, deoarece cantitatea de alimente pe care va trebui să o absorbi va fi destul de impresionantă. Dacă încercați să monitorizați constant starea siluetei dvs. și căutați metode noi și existente de corectare a greutății - încercați dieta cu pepene verde în august-septembrie și nu veți fi dezamăgiți.

Să enumerăm câteva meniuri posibile pentru dieta cu pepene verde

  • Opțiunea 1.Trebuie să mâncați 1 kilogram de pulpă de pepene verde pentru fiecare 10 kilograme de greutate pe zi. Aruncați restul mâncării, în loc de care puteți mânca oricând o felie de pepene verde. De asemenea, dieta cu pepene verde prevede o respingere completă a apei mineralizate și carbogazoase.
  • Opțiunea 2.Dieta cu pâine neagră și pepene verde. În acest caz, este necesar să respectați metoda specificată în prima opțiune, cu toate acestea, în timpul fiecărei mese este permis să mâncați 2 felii de pâine. Această opțiune de dietă poate fi prelungită până la nouă zile. Pentru a consolida rezultatul obținut, se recomandă să consumați alimente cu un conținut scăzut de grăsimi: legume și fructe, brânzeturi, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, pui, pește. Încercați să luați cina nu mai târziu de ora 19, după care nimic de mâncat. Monitorizați-vă în mod constant dieta după încheierea dietei - acesta este singurul mod în care puteți evita returnarea kilogramelor pierdute.

Contra dietei cu pepene verde

avantajele și dezavantajele dietei cu pepene verde pentru scăderea în greutate

Dieta cu pepene verde este contraindicată persoanelor cu anomalii congenitale ale sistemului genito-urinar, în timpul aderențelor postoperatorii, în afecțiuni ale tractului gastro-intestinal sau în caz de ulcer stomacal și duodenal. Acesta este motivul pentru care uneori este recomandat să consumați pâine albă în loc de pâine neagră atunci când urmați o dietă cu pepene verde. Deoarece pâinea neagră ajută la reducerea eficienței dietei cu pepene verde și promovează procesele oxidative în urină. De asemenea, nu ar trebui să utilizați această dietă pentru persoanele care au pietre mari la rinichi, acest lucru se datorează faptului că pot începe să iasă fără să se fi dizolvat complet în prealabil. Colica renală poate rezulta din această situație. Persoanele cu boli cronice intestinale sau persoanele în vârstă pot prezenta balonări când sunt copii, iar persoanele cu diabet trebuie să țină cont de aportul zilnic de zahăr.